アーカイブ:2017年 4月
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自律神経の乱れを整える・安定させるのは、呼吸のしかたがカギ?
2017.4.27
詳細を見るヒトのこころと自律神経 ヒトには心があり、そのこころが故に喜んだり、悲しんだり、だれかと喧嘩したり、誰かを好きになったりします。 一方で現代では何かにトラウマを抱えたり、そ…
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活性酸素と酸素の違いは?細胞を老化させる活性酸素の除去に、水素という発想
2017.4.20
詳細を見るみんな吸ってる活性酸素 みなさん活性酸素という言葉はどこかで聞いたことがあるかと思います。 活性酸素は有害で、細胞を老化させるんだ、と。 酸素ってみんな吸っていますよね。…
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現代の日本人に不足している4つの栄養素
2017.4.13
詳細を見る現代の日本人に不足している4つの栄養素 バランスの良い食事を心がけましょう。わかってはいるけど仕事に飲み会、嫌でも乱れる食生活。 みなさん、忙しい生活の中でも、美容に健康、…
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呼吸はなぜ重要か!種類別にみる呼吸の意味と心との関係
2017.4.6
詳細を見る呼吸法と心のコントロール ヒトが生まれてから寝てる時も起きているときもしていること、それが呼吸です。 この呼吸というものは、無意識のうちにやっていることですが、何かスポーツ…