アーカイブ:2017年 2月
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代謝がいい人、いくら食べても太らない?
2017.2.23
詳細を見る代謝と消費エネルギー いくら食べても太らない人、いますよね。あの子は代謝がいいから!なんてよく言いますが、そもそも代謝ってなに? 代謝が良いと太らないというのは本当なのでしょう…
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食べてもすぐにおなかが空く。食べ過ぎは仕方のないことだった?
2017.2.16
詳細を見るお酒の欠かせない現代。仕事に追われ時間に追われ、机に向かい朝から晩。 働くことは生きること、そんなことは考えたくもないですが、「肥満」が生活習慣病、つまり日常生活に潜む病とまで名が…
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脂質・炭水化物・タンパク質、一番太る栄養素はどれ?科学的に考える、太る理由
2017.2.12
詳細を見る肥満の原因は炭水化物、タンパク質、それとも脂質? 私たちの体をつくる大切な栄養素。栄養素の名前は知っているけれど、実際体の中でどんな役割をしているの? 栄養素の中でも、血や…