カテゴリー：腸の健康に関すること
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ラーメン食べるとお腹を壊す！それでも食べたい…
2019.3.16
詳細を見る日本人に大人気のラーメン！ お酒のシメや寒い冬場、寝れない夜の夜食にも大活躍。自分もラーメンは大好きで、地元のラーメン屋さん巡りをした時期もありました。 ですがいつしかラーメン…
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菌活で栄養価はアップするけれど…効果に隠れた危険性と注意点！
2017.10.28
詳細を見る発酵でこんなに栄養が増える！発酵食品が体に良い理由とは？ 最近、テレビでもスーパーの食品売り場でも、生活のいたるところで目にするようになった「発酵食品」や「菌活」などの文字。今、…
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現代の日本人に不足している4つの栄養素
2017.4.13
詳細を見る現代の日本人に不足している4つの栄養素 バランスの良い食事を心がけましょう。わかってはいるけど仕事に飲み会、嫌でも乱れる食生活。 みなさん、忙しい生活の中でも、美容に健康、…
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代謝がいい人、いくら食べても太らない？
2017.2.23
詳細を見る代謝と消費エネルギー いくら食べても太らない人、いますよね。あの子は代謝がいいから！なんてよく言いますが、そもそも代謝ってなに？ 代謝が良いと太らないというのは本当なのでしょう…
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食べてもすぐにおなかが空く。食べ過ぎは仕方のないことだった？
2017.2.16
詳細を見るお酒の欠かせない現代。仕事に追われ時間に追われ、机に向かい朝から晩。 働くことは生きること、そんなことは考えたくもないですが、「肥満」が生活習慣病、つまり日常生活に潜む病とまで名が…
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脂質・炭水化物・タンパク質、一番太る栄養素はどれ？科学的に考える、太る理由
2017.2.12
詳細を見る肥満の原因は炭水化物、タンパク質、それとも脂質？ 私たちの体をつくる大切な栄養素。栄養素の名前は知っているけれど、実際体の中でどんな役割をしているの？ 栄養素の中でも、血や…
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腸はなぜ大切か、体調や美容と腸が関係する理由とは！
2016.12.27
詳細を見るなぜ今、腸なのか。 健康になるには腸内環境を改善しよう！と大きくさけばれる昨今です。ビフィズス菌が良い、か乳酸菌が効く、はたまた腸の環境を整えるエクササイズなど、趣味趣向は様々で…