カテゴリー：自律神経と心の健康
-
仕事のやる気が出ない、集中できないのは、ストレスとリラックスのバランスがカギ？
2017.12.7
詳細を見る仕事のやる気が出ないとき、体の支えになっているエネルギーは？ 学生を経て社会人になり、最初は、よし、これから頑張って働くぞと、自立して生きていくんだと、みんな社会へと飛び出してい…
-
すぐに疲れる原因は？疲れやすい体質を改善するために
2017.11.30
詳細を見る疲れやすいを治したい、原因に心当たりがない人へ 最近疲れやすいのは、仕事のせいだけではないのではと思う。 健康な生活を意識していても、なぜかカゼを引くようになった。やりたい…
-
誰も教えてくれなかった！パニック障害の発作を和らげる食事療法・健康法
2017.9.12
詳細を見る誰も教えてくれなかった！パニック障害の発作を和らげる食事療法・健康法 作家の五木寛之さんが、その著書において「私達は〈心の内戦〉の時代に生きている」というショッキングな一文を残し…
-
自律神経失調症の症状の特徴は？脅迫庄屋パニック障害との違い
2017.5.30
詳細を見る自律神経失調症、心と身体を結ぶ連絡線の異常 自律神経失調症は心の負担が限界を超えて生じる体への影響と言えるでしょう。 ホルモン分泌異常からくる生体的なものと、思考や性格など…
-
緊張は慣れるは間違い？パニック障害について知る
2017.5.14
詳細を見る緊張は慣れるは間違い？パニック障害について知る どんなに考えてプレゼンに臨んでも、一度壇上に登れば右も左もわからない。いくら練習を積んでも、試合になると何をしてきたか思い出せない…
-
強迫症の改善は病院に行くしかない？薬の前に、生活の中でできる訓練法
2017.5.11
詳細を見る突然襲ってくる不安、強迫症を知る 強迫症はまだまだ認知度が低く、知らない人から見ればかなり特異な行動、または「その人は心が弱いだけだ」と思ってしまうことさえあります。そして、自分…
-
自律神経の乱れを整える・安定させるのは、呼吸のしかたがカギ？
2017.4.27
詳細を見るヒトのこころと自律神経 ヒトには心があり、そのこころが故に喜んだり、悲しんだり、だれかと喧嘩したり、誰かを好きになったりします。 一方で現代では何かにトラウマを抱えたり、そ…